Sie sind älter und glauben, Selbstverteidigung sei nur etwas für junge und sportliche Menschen? Stimmt nicht! Sich selbst und andere zu verteidigen hat nichts mit dem Alter, der Sportlichkeit oder dem Geschlecht zu tun. Man braucht auch keine Unzahl von Techniken. Eine Handvoll Techniken und das Wissen, wie man sich in gefährlichen Situationen verhält, reicht in den meisten Fällen vollkommen aus.

Die Ju-Jutsu Abteilung des Schwarz-Weiß Oldenburg bietet ab sofort in einem Kurs dienstags von 20:00 – 21:30 Uhr in der Sporthalle an der Auguststraße 78 (wegen Bauarbeiten Einfahrt über die Ziegelhofstraße, direkt an der Bahnunterführung) die Möglichkeit, realistische Selbstverteidigungstechniken ohne Leistungsdruck oder übertriebenen sportlichen Einsatz in einer eigenen Gruppe zu üben. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Gelernt werden soll, sich mit einer übersichtlichen Anzahl von Techniken, im Rahmen der persönlichen Möglichkeiten und Mittel, unkompliziert und wirksam zu verteidigen. Gesundheit und präzise Ausführung von Techniken und Aktionen stehen im Vordergrund.

Trainiert wird barfuß und in Jogginghose und T-Shirt. Infos unter www.ju-jutsu-oldenburg.de. Am besten einfach einmal vorbeikommen und mitmachen!